達成感がない中途半端に感じる人生の理由とは？大人には『あるもの』がない！

2023/10/23

人生に達成感も充足感も得られないと、虚しさが心を支配してしまいそうになりますね。けれど、それは子供時代と大人になってからの『環境』の違いが大きいせいかもしれません。

これまでは与えられた達成感だった？

子どもの時には『ゴール』がいくつも設定されていた。授業の中での小テストや学期ごとのテスト、一年ごとに進級して学習内容はどんどん新しくなって、何もしていなくても時間の流れに乗っているだけで、自然とどこか成長を感じられていました。

短ければ数ヶ月で、長くても数年で区切りがついて、何かしらの心身の成長を感じる機会がいくつも作られ、その度に達成感や充足感を感じることができていました。

しかし、大人になってからはそうした『ゴール』はありません。
就職して社会人になり、そこからは人それぞれ違う人生を歩みます。同じスタートを切ったかに見えた周りは、突然いなくなることがあるでしょう。昇格して出世していくこともあるでしょう。その出世レースから脱出して、自分だけの幸せを見つめ直す人もいるでしょう。

大人になってからの人生で、だんだんと息苦しくなって、達成感や先の見えない不安に悩まされやすいのは、『ゴール』を自分で決めなくてはならないことに、気が付いていないからです。
かといってゴールを決めると、休まず走り続けなくてはならないような気がしてしまい、ゴールを決めること自体が重荷に感じる人もいますね。

けれど、ゴールがない人生はフワフワとして足元がおぼつかず、自分の中にあるエネルギーをどこにぶつけて良いかわからなくなってしまいます。

ゴールに到達することだけが目的ではありませんが、人生を豊かにするために、自分を磨くために、楽しさ・喜びを感じるためにゴールは必要です。

自分の人生に、『ゴール』を決めて歩き出してみませんか？

１．自分で『ゴール』を決める

大人になってからの『ゴール』とは、どこでしょうか？
仕事で大きな成果を出すこと？出世すること？人から羨ましがられるような何かをすること？

何でも構いませんよ。自分がやりたいことを、『ゴール』にして良いのです。

ただし、ゴールは『短期的なゴール』と『長期的なゴール』の二つを決めるのがポイントです。
例えば、「新しい事業で大成功を収める」をゴールに決めた場合、その結果が出るのはいつになるでしょうか？

ゴールが大きくなるほど、そこへ辿り着くまでの時間も長くなります。努力ばかりを続けていると、嫌になってしまいますよね。ゴールへ辿り着くための距離は確実に縮まっていても、それを実感できなければ苦痛です。
だから、その手前にたくさんの短期的なゴールを見つけておくと、結果を出せた達成感や努力の区切りをつけやすくなります。

さぁ、二つのゴールを決めていきましょう。

２．短期的なゴールと長期的なゴールの違いとは？

ゴールを決めて、最初に辿り着くのは短期的なゴールですが、先に決めるのは『長期的なゴール』の方です。
なぜなら、長期的なゴールは人生の指針となるものだから。

例えば、「世界に通用するモデルになる」という夢は、『長期的なゴール』に分けられます。数週間や数ヶ月では辿り着くのが難しいからです。
その長期的なゴールに辿り着くためには長い年月がかかるでしょう。達成感や充足感が得られないがために、夢を諦めてしまわないように、途中に『短期的なゴール』を設けます。
「ウォーキング練習をする」、「英語など他国の言語を読み書きできるようにする」などが短期的なゴールです。

行動しているうちに、短期的なゴールを増やしていくことも可能です。「国内のショーに出演する」などして、自分の現状の力を確認してみることも大切です。

さらに、長期的なゴールがゆっくりと変化していくこともあります。
生きていると、たくさんの人との触れ合いや出来事との遭遇で、価値観が揺さぶられることもあるでしょう。そうした時は、じっくりと自分自身と向き合って考えるのです。

自分が本当に何をしたいのか、これからどう生きていきたいのか。やってみたいことは増えたかなどを考えていくと、長期的ゴールを変えることもあります。
自分の心に素直になった答えならば、いつでもゴールを変えて構いません。

『長期的ゴール』とは、人生をかけて辿り着きたい目的地・理想・なりたい自分です。
『短期的ゴール』とは、そのために必要なスキル・努力です。