あなたは普段から、どんな言葉を発しているか気にかけたことはありますか？
否定的な言葉には非難や批判の意味合いが強く、自己否定の考え方が染み込みやすくなります。一方、肯定的な言葉からは、前向きな思考や行動が生まれやすくなります。
あなたの発している言葉には、心を満たす魔法の言葉はあるでしょうか？
目次
どんな言葉を発している？
普段からあなたが発している言葉には、どんな言葉が多いですか？グチや批判が多い人は、自然と否定語をたくさん発しています。
「でも～」
「だって～」
「～じゃないとダメ」
「そんなのありえない」
その否定した言葉たちは、向けた相手に届くだけではありません。一番よく聞いて、心に染み込むのはあなた自身です。
言葉はただの意思疎通の為のツールの役割だけではなく、心に刺さる刃であったり、心を癒す薬にもなります。あなたが発したその言葉で傷つくのも癒されるのも、誰よりもあなた自身であることを忘れてはいませんか？
否定的な言葉は、気分を落ち込またり、イライラさせたりする効果があります。
例えば、こんな風に言われたらどう感じますか？
「その色の服、あなたに似合わないね」
「○色の方が、あなたに似合うね」
前者は否定、後者は肯定の文章です。同じことを言っているように聞こえても、否定されるか肯定されるかだけで、印象は大きく違うことがわかりますね。
否定語を多く口にしていると、自然と揚げ足取りな発言が増えていきます。それは、周りにあるダメなポイントばかりに目が行ってしまうからです。
否定から入る言葉に馴染んでしまうと、見える世界も否定的なものが増えていってしまいます。そんな世界に身を置いていて、心身ともに健全であれるはずがありません。
心を満たす魔法の言葉
言葉には、否定もあれば肯定もあります。言い方さえ変えれば、否定的な言葉を使わずに話すことは簡単です。
その為には、次の言葉をインプットしておいてください。
- ありがとう
- 有難いなぁ
- 嬉しい
- あなたのお陰
- 幸せ
- よく頑張った
- やってみよう
- 好き
- 楽しいね
- 運がいい
- 大丈夫
- 何とかなる
- 楽していこう
辛く苦しい心を軽くし、時には癒してくれる魔法の言葉たちです。これらの言葉は、自分に向けてもいいし、周りの人にも向けても構いません。誰に向けても、心をほっと癒してくれる言葉になるものばかりです。
魔法の言葉で心は満たされる
辛い時や苦しい時、ふと疲れたと感じた時、魔法の言葉で自分自身を癒してみてください。
「頑張ったなぁ」
「よくやった」
「色んな人が助けてくれて、ありがたいな」
こんな風に言葉をかけてあげると、重かった心がふわりと軽くなるのを感じられませんか？
言葉は、自分にかけられる魔法です。最初はただの思い込みの為の言葉でも、言い続けていれば、それに沿った行動をとるようになります。
否定的であれば否定的な行動を、肯定的であれば肯定的な行動を。
あなたをどちらを選びますか？
選んだ言葉が行動となり、行動がやがて習慣となります。
その習慣を積み重ねた先が、あなたの未来です。
あなたの未来が、今日よりも良い日でありますように。
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