意外と気付けない小さなストレス。
多くの人は「我慢する」を選択して、自分にストレスをかけ続けています。
あなたのストレス値は、まだ大丈夫ですか？
目次
溜め込んだストレスはいつか爆発する
職場や学校、地域などの人との付き合いや家族とのコミュニケーション、将来への不安や周りへの劣等感、やらなければならない事へのプレッシャーと期待に応えたいという気持ち、自分の価値観と違うコミュニティにいる苦痛など、人には様々なストレスが折り重なってきます。
一つ一つは小さくても、ストレスは発散しなければ心の中にどんどん溜め込まれ、雪のように降り積もっていきます。けれど、雪とは違い、自然に溶けて消えてしまうことはありません。どんなに昔のストレスも、どんなに小さなストレスも、溜め込んだままでいると、心の中にいつまでも存在し続けるのです。
そのストレス、最後にはどうなると思いますか？
溜め込んだストレスは、心の外へ飛び出す機会をいつでも伺っています。溜め込まれたストレスが大きくなるほど、外へと飛び出るパワーは凄まじいものとなるでしょう。それはまるで感情の爆発と言っても過言ではないほど。
そんな経験はありますか？
見た目や世間体を取り繕うのが上手な人ほど、ストレスを溜め込みやすいといえます。自分の感情を抑え、人の顔色を伺うことに長けている分、我慢を強いることが多くなってしまうのです。
その我慢の行き先は、自分の心の中しかありません。そうした我慢が溜まりに溜まって行けば、いつか爆発してしまうのも頷けますよね。
ストレスを上手に発散していますか？
定期的に、適度に吐き出せる場所はありますか？
カウンセリングはストレス吐き出し場所に最適
親しい人や信頼している人に、ストレスを吐き出すのは良い方法です。心を偽らず話せる相手は、とても貴重な存在です。自分の素を晒せる相手は、そうそう出会うことはできません。
けれど、そんな大切な相手だからこそ、ストレスの吐き出し口にしてしまうのが悪い気がしますね。会う度にグチを言っていては、健全な関係ではなくなってしまうように思えてしまうこともあるでしょう。
かと言って、ストレスが別のどこかで発散できるのならば、すでにそうしているはずですね。
吐き出せる相手がいない。
遠慮なく言える相手がいない。
ストレスの吐き出し場所に困っていたら、ぜひカウンセリングを活用してください。
カウンセリングは、心の悩みを打ち明け、それに対する予防や改善方法を探すといった場所だけではありません。カウンセラーによって得意分野は様々あり、ストレス予防やストレス吐け口としての窓口を開いているカウンセリングもあります。
カウンセリング話楽では、ストレスの吐き出し場所としてのカウンセリングを開いています。
安心して話せる場所。
遠慮なく話せる場所。
誰かに話の腰を折られず、話を否定されず、吐き出せる場所。
オンラインカウンセリング話楽で、ストレス発散してみませんか？
ただグチを吐き出したい。
弱音を吐き出したい。
そんな気持ちに、話楽は寄り添います。
安心して話せる場所を見つけよう
心の内を話す行為には、安心できる相手・場所であることが大前提です。
ちゃんと自分の話を聴いてくれるのだろうか。
話した内容が誰かに話されないだろうか。
自分の話や意見を否定されないだろうか。
話すのが下手で、スラスラ話せないけど大丈夫だろうか。
話楽では、素のあなたでいてください。
スラスラ話せなくても大丈夫。
話を否定したり、誰かに口外したりすることはありません。
資格を持ったカウンセラーが、あなたの話をお聴きします。
あなたがストレスを吐き出せる場所に。
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オンラインカウンセリング話楽は、『楽』を得る場所として開かれています。
ぜひ心のケアに、日常のストレスの吐き出し場所に活用してください。
あなたのお話を聴く為に、お待ちしております。
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