人生は遊ぶもの？より楽しく・より自分らしく生きるには？

2022/07/15

人生に疲れていませんか？
いつかはわからない『将来』の為に今を我慢し、辛いことには耐える選択しかしていないと、人生は辛く苦しいばかりです。

人生を楽しみ、遊び尽くすには『計画』を立ててみましょう。

人生を楽しめていますか？

人は生まれると、死へと向かって日々を生きていきます。その流れを止めることは誰にも出来ません。
そう考えてしまうと、毎日を頑張って生きようとか楽しみを探してみようとか思う気持ちには、あまりなれないですよね。
これが、現代社会で『楽しく生きられない』問題点なのではないでしょうか？

行き着く先がわからない不安。
目標らしい目標が見つけられない不安。
自分には何が出来るのか、自分は何がしたいのかわからない不安。
たくさんの不安に揉まれ、それでも生きていると嫌でも『将来』を考えます。

安心して暮らせるだろうか。
いつかはわからない『将来』の為に、今は楽しむことを我慢するべきなんじゃないだろうか。
我慢して勉強して、我慢して貯蓄して、我慢して耐えて耐えていれば、いつかやってくる『将来』は安定した暮らしができるかもしれない。という幻想を抱いてしまった現代では、『将来の為』と言えば何でも我慢する人間に育てられてしまいました。

もちろん将来を考えずに、今だけ良ければいいと考えるのは短慮でしょう。
けれど、いつのことを想定しているかもわからない『将来』の為に今を我慢すれば、人生を楽しむことは出来ません。楽しみよりも我慢が先にあり、我慢することでしか良い将来は得られないと勘違いを生み出してしまうでしょう。

それでは、人生は辛いばかりです。

人生を楽しむ『今』に、もっと意識を向けてみませんか？今を楽しむことが、人生を楽しむことになり、その先にある将来を考えることにも繋がるでしょう。
やりたいことをやって、心から楽しんで。そうしていく内に、自分を解放する方法を学び、自分の心を知ることができるかもしれません。

１．『楽しみ計画』を立てよう

さて、「人生を楽しんでみよう！」と思っても、今までが我慢の連続だった人ほど、何をしてみたらいいかわからず、結局はいつも通りの日常に戻ってしまいます。
まずは『楽しみ計画』を立てて、人生をどうやって楽しむかを考えてみましょう。

『楽しみ計画』とは、やってみたいことをやり、行ってみたい場所に行く計画です。今まで我慢してきた分、抑え込みすぎて忘れてしまっているやりたいことや行きたい場所を思い返してみてください。

すぐに実行できるものは休日の度に実行してみましょう。中長期の時間が必要なものは、最短でいつ実行できるかを考えてみましょう。

計画の中身は何でも構いません。あなたの好きなことを詰め込んでください。

２．計画は日・週・月・年で考える

楽しみ計画を考えていると、ワクワクしてきますよね。けれど、行き当たりばったりな遊びの計画では、すぐに飽きてしまうでしょう。そこで、計画は次の四つの期間で分けて立てます。

その日の楽しみ。例えば、朝食に好きなものを用意したり、一日が終わった夜にゆっくりと入浴したりなど、その日の中で小さな楽しみを計画しましょう。

次は週・月単位での計画です。一週間の中で朝から夜まで自由になれるのは、休日ですよね。休日には時間を気にせずどこかへ出かけてみたり、思いっきり体を動かしてみたりなど、やってみたいことをやりましょう。
月単位になれば、休みを組み合わせて長期休暇をとり、少し長い旅行に出てみるのも良いですね。

最後は年単位です。一年という長い期間の計画なので、すぐには実現不可能なことでも計画さえ立てれば実行できるかもしれませんよ。
あなたのしてみたかったことを、実現させてみてください。
出来るかどうかは考えません。実現させる為にどうやるか、何が必要かだけを考えて計画を立てましょう。そうやって計画を立てている時間も、きっと楽しいですよ。