余計なアドバイスや評価を聞かずに済ませる方法！あなたの人生に人の意見は不要！

2022/08/03

あなたの生き方や行動、人生そのものに、他人からの評価は必要ありますか？
人の評価を気にして生きるのは、自分で何も選べなくなってしまう人生です。あなたの人生に不要な評価を聞かない三つの方法を試してみてください。

あなたの人生に人からの評価はいらない！

人の言うことをいちいち気にしていたら、やりたい事もやれないし、人の顔色を窺うばかりになってしまって、生きていくことが楽しくなくなってしまいますよね。けれど、そうとは理解していても、自分自身の行動に対して人が何か言ってきたら、やはり気になってしまうものです。

聞きたくはないけれど、人からどう見られているのかは気になってしまう。だから、聞きたくない人からの評価や批判を聞いて、胸を痛めてしまっていませんか？

人の意見や感想だけを気にしていると、自分の人生なのに別の誰かが考える人生へと徐々に誘導されてしまい、自分の思う通りに生きられない辛さが増していきます。
それなのに、相手はアドバイスだと言うだけ言って、あなたの人生がどう変化しようとも、どんな結果になろうとも責任を取ってはくれません。そのつもりも微塵もありません。

そんな外野からの評価を、あなたは真摯に受け止めますか？

あなたの人生の責任は、『あなた』にしかないのです。
どんな生き方をするか、どんな人生にしていくか。何を選ぶのも選ばないのも、全てあなたに決断する権利があることを忘れてはいけません。

もし、あなたの生き方や人生、思考や行動にアドバイスや評価をしてくる人がいたら、次のような対応をしてみてください。もし相手が、あなたの人生を翻弄しようと画策していたのなら、「そんなことをしても意味はない」と効果的に伝えられるますよ。

１．とにかく逃げる

聞きたくないし、聞く必要もない評価やアドバイスからは、とにかく逃げてしまうのが一番です。聞いている時間も勿体無いし、話を聞いて気持ちが揺り動かされるのも辛いですよね。ストレス回避には、逃げる選択も時には正しい行動です。

相手が目を輝かせてあなたの行動を評価しようとしてきたら、すぐに逃げましょう。話し始めた瞬間でも、「急ぐので」とひと言断りを入れて、足早に逃げてしまっても良いですよ。
相手に評価をさせる暇を与える必要はありません。あなたにとって有益でないのなら、切り捨ててしまいましょう。

２．無表情で目を見つめる

中には、しつこく追いかけてなんとか話を聞かせようとしてくる強引な人もいますね。そこまでして評価やアドバイスを聞かせようとしてくる人は、もはや中毒なのかもしれません。そのような人は、「あなたの為を思って」という大義名分さえあれば、何を言ってもいいと思っているでしょう

しかし、それが間違いであることに本人も薄々気がついています。
そんな相手には、無表情で目を見つめてみてください。

意気揚々と上から目線であなたを評価する相手を、ただ無表情で見つめていれば、相手はあなたに失礼なことをしている自覚から、勝手に罪悪感を得てくれるでしょう。
話の途中であっても、罪悪感から逃れたいがために、さっさと切り上げて自分から去っていってくれる場合もあります。

３．人が評価を始めたら他のことを考える

聞きたくもない人からの評価を聞く必要はないけれど、しつこい人ほどこちらが聞く姿勢を見せるまで追いかけてきますよね。「あなたの為を思っているから」と、まるで本心からの親切であるかのように、上から目線で意味のないアドバイスをしてきます。

もし、聞きたくない評価を話そうとしてくる人がいたら、他のことを考えて時間をやり過ごすのも一つの方法です。
ちゃんと話を聞かないなんて失礼に思うあなたの優しさが、相手をつけ上がらせてしまうことにもなっていますよ。聞きたくない話には、『聞かない姿勢』を見せるのも一つの方法です。

あなたの行動を評価してくる人の本来の目的は、あなたの足を引っ張ることや、あなたが悔しがる様子を見ることにあり、『あなたの為を思って』の言葉ではないことがほとんどです。
そんな話を聞く時間も勿体無いのですが、捕まって逃げられそうになければ、話を聞いている間に別のことを考えていましょう。その方が、あなたの貴重な時間を無駄にしません。

この後の予定を考えるのもいいし、相手の話していることの指針や価値観とは何かを考えてみるのも面白いかもしれませんね。様々な人の価値観に触れることは、あなたの思考を広げる役にも立つでしょう。