対人スキルが低いと感じていたら、そのスキルをカウンセリングで磨いてみませんか？
人と話す練習に、無理な誘いを断る練習に。カウンセリングが役に立ちます。
目次
対人関係の悩みはどう解決する？
自分以外の誰かがいる。自分ひとりではない世界。そんな世界で私達は生きています。
自分の思い通りになることは少なくて、ほとんどの悩みは人に関係することばかりですよね。職場や学校の対人関係、顔見知り程度のご近所関係など、適当にあしらえず、どう付き合っていけばいいのか頭を悩ませてしまう人も多いのではないでしょうか。
対人関係で悩みができたら、多くの人はインターネットやSNS、本などで解決策を探します。同じような体験をしていた人の話を読んだり、どう対応したらいいか解決策を探します。
けれど、実際に行動に移すのは難しいですよね。
同じような体験をしている人はいても、同じ環境にいるわけではありません。その人にはできた対応も、自分にも当てはめられないことも多いです。
そんな時ほど、どうしたらいいのか悩みが深まっていくばかりですよね。
対人関係の悩みが尽きないのは、対処法を知識として取り入れても、それが実際の環境で実行できるわけとは限らないからです。
何よりも、実行する自分自身にその勇気がなければ、いつまでも行動に移せないままですよね。
人とうまく接する練習は人と接すること
人とどう接したらいいのか、うまく人と関係を築いていく為の練習は、実際に人に接してみるしかありません。文字や映像で知識を取り入れても、自分自身の行動にどう移していくか、やってみなければわからないことだからです。
たくさんの本や動画に、対人関係の悩み解決対策が出ていますが、そのどれもが書いた本人が成功したひとつの例です。その解答が唯一絶対というわけではありません。
現実には、成功するもしないも行動する人によって違ったり、応対する相手によって違ったり、または状況によっても結果は大きく変わってしまいます。参考にはなっても、必ずその対応で解決するとは言い切れないので、行動に移すのはとても怖いものです。
だから知識を集め、優秀な解答を集め、知識で不安を埋めようとします。確かに、どのような解決策があったのか、失敗例があったのかを知ることは、行動の結果に大きく影響します。
ですが、ある程度は本や動画で情報を集めたら、次は実際に行動して、結果がどうなるかを検証してみるしかないのが現実です。
この気持ちを、どんな言葉で伝えたらいいか。
話す順番や言葉の違いで、印象はどう変わるか。
これらは、実際にやってみなければわかりません。
けれど、悩んでいる対人関係上の相手に、いきなり試してみるというのは少々どころではない勇気がいりますね。できれば練習して、どんな印象を相手に与えるか、自分の対応がどう見えるかを確認したいと思いませんか？
カウンセリングで話す・接する練習をしてみよう
人とうまく接する為の練習には、そんな時は、カウンセリングの活用をおすすめします。
人とうまく話せなかったり、苦手な人との対応を練習したい時は、カウンセリングで相談してみてください。実際にどういう対応をとりたいのかがわかれば、カウンセラーとシミュレーションしてみることは可能です。
カウンセラーに相手役になってもらい、話す練習や接する練習をしてみましょう。
人の心理の専門家なら、人と接する練習にぴったりです。カウンセリングには、心のモヤモヤを晴らすだけでなく、こんな活用方法もあります。
ただし、そういう相談ができるカウンセラーも受け付けていないカウンセラーもいるので、予約時に確認はしてみてくださいね。
生き辛さを感じる悩みのほとんどが、対人関係だといわれています。
もし、あなたが人とうまく接することができないと感じているなら、一度カウンセリングで練習してみませんか？練習で対人スキルが磨かれたら、人と接することが怖くなくなるかもしれません。それは、生き辛さを解決するひとつの手段になるかもしれません。
あなたの人生から、辛さがひとつでも取り除かれるように。
あなたの人生に、ひとつでも喜びが増えますように。
カウンセリングという場で、あなたの力になります。
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