人生の『ゴール』と決めた目標はありますか？もしかしたら、その『ゴール』は本来は『スタート地点』の間違いかもしれませんよ。
人生を楽しむ正しい目標の見つけ方をご紹介します。
目次
勘違いの『ゴール』で疲れちゃってない？
目標を掲げて、計画を立てて、達成できるように行動していく。それは人生においても、とても重要なことだと多くの心理学者が提唱しています。
何の目的もない人生では、何をすれば喜びとなるのか、楽しみを見つけられるのか、生き方そのものにさえも疑問が湧き、安定した心理状態を保ちにくくなります。
しかし、多くの人が勘違いした『ゴール』への到着で、逆に疲れてしまっているようです。
人生での目標。受験や就職、結婚などのライフイベントは、まさに人生の中で目標とされる出来事ですよね。
良い学校に合格しないと、その先の人生は楽ではない。
安定した企業に入社しないと、金銭的に苦労してしまう。
良い人と結婚できないと、人生の負け組となる。
こんな思い込みで、ゴール地点を決めていませんか？
しかし、よくよく考えてみてください。
希望する学校に合格して、望んだ企業に就職が決まって、好きな人と結婚ができて、そこで目標達成でしょうか？人生の目標は、そこで『ゴール』を迎えるのでしょうか？
確かに、小さなステップの中の一つではあるでしょう。
けれど、決して『ゴール』ではありません。
学校に合格したならば、そこから学ぶ日々が始まります。
企業に入社したならば、そこで成果を出す為の研鑽の日々が始まります。
結婚したならば、パートナーとの暮らし方の違いや価値観の違いを擦り合わせていく日々の始まりです。
全ては『スタート地点』だったことに、はじまってから気が付きます。
本人は『ゴールしたつもり』だったのに、それが『スタート地点』だったとしたら。その思い違いは、大きなズレとなり、心理的な負担を大きくしてしまう要因となるでしょう。例えば、「こんなはずじゃなかった」と、思わず呟いてしまうように。
勘違いのゴールで自分を責めても、ただ自分自身が傷ついて自信を失ってしまうだけです。たとえ勘違いのゴールでも、そこまで努力して行動してきたあなたがいなくなるわけではありません。
行動できる力、努力できる力を持っている自分を誇ってください。
そして、次こそは正しく目標を掲げ、本当の達成感を味わいましょう。
１．『やりたいこと』を書き出す
人生は長いですね。何十年も続いていく中で、たくさんの人と出会ったり別れたりして、たくさんの出来事に触れます。そうしていく内に、自分自身が変わっていくこともあるでしょう。
そんな今現在のあなたの本音の中に、人生で掲げるべき目標が隠されています。
人生の目標とは、端的に言えば『あなたがどう生きたいか』です。
あなたは、どんな自分になりたいですか？
その理想の自分になる為には、何をしたらいいでしょうか？
しかし、こう考えていくと答えに行き詰まりやすいのです。
そこで、もっと簡単にしてみました。
あなたの『やりたいこと』を思いつくままに書き出してみてください。
人の思考は、一見するとまとまりがないように見える時もありますが、実際にはきちんと繋がりを持っています。
人生の目標を引き出すには、心の中で「実はこれをやってみたかった」と思っていたことを、根こそぎ書き出して、自分の本音を掘り出してみることです。
離島に旅行に行きたい。
仕事で成果を出したい。
資格を取得したい。
なんでも構いません。思いつくままに書き出してください。その中に、あなたの人生の目標が隠れています。
２．自分の価値観と合っているか考える
たくさんの『やりたいこと』を書き出してもらいましたが、その中にはあなたの価値観とは合わないもの、誰かに影響されただけのものが混じっています。
例えば、「健康な体でいた方がいいから、食事制限をする」とやりたいことの中に書き出したとしても、自分の中で今の自分に対して「不健康だからライフスタイルを変えなきゃ」と思っていなければ、『やりたくないのにやらなければならないこと』と心は捉え、行動しにくくなってしまいます。
また、「〜しないといけない」という固定観念や思い込みも、間違った目標となります。
あなたが本当にやりたいこと、あなたの価値観で人生の目標を考えてみてください。
自分の価値観に合っている目標は、必要性を深く理解しているからこそ、行動しにくい気持ちの時でも動き出す力があります。
『やりたいこと』の中にある本当に自分が求めている目標。
それを価値観と照らし合わせて、抜き出してみましょう。
あとは、人生という長い時間を使って、向かう先が見えました。あとは、そこへの道のりを考えましょう。
人生は長いけれど『あっという間』に過ぎる
人生を時間という軸だけで考えると、何十年も長い猶予があるように思えますね。
けれど、その何十年という時間は何もしないままでも過ぎ去っていき、気がついた時には、残り時間を考えてしまうくらいまで短くなってしまうこともあります。
あなたがどう生きたいか。
何をして喜びを、達成感を、充足感を得たいか。
誰と共にいたいか。
自分の中の答えを見つけておけば、その後の人生をより豊かに生きることができるでしょう。
考えてみましょう。
あなたの生き方を、あなたの人生の目標を。
この記事も読まれています
SNSやってます！
ほぼ毎日更新のSNSアカウントです。心を軽くする情報などをお届けしていますので、よろしければフォローをお願いします！