幸せは、『時間の使い方』で得られるかもしれませんよ？
目次
幸福度は『豊かな時間の使い方』ができるかどうか
あなたは今、幸せですか？
幸せではないと答えた方は、もしかしたら生活することに追われているのではないでしょうか。
人の幸せは千差万別とは言いますが、「幸せになりたい」と強く願う人が求める『幸せ』とは、物質的に満たされることです。金銭に苦労することなく、欲しいものがいつでも手に入り、贅沢に暮らしてもまだ余裕がある状態になりたいと願っています。
しかし、そんな億万長者のような生活をした人の感想は、必ずしも思い描いていた幸せではなかったようです。
お金は有り余るほどに手に入れ、それを湯水のように使うこともできたのに、心が満たされるのはほんの一瞬で、すぐに空虚を感じたそうです。
誰もが望む幸せを手に入れたはずなのに、どうしてこのように感じるのだと思いますか？
その答えとなる実験がカリフォルニア大学で行われていました。
カリフォルニア大学は、『お金と幸福度』の実験を行いました。
実験当初のアンケートでは、対象者の半分以上が「時間よりもお金が大切」と回答していましたが、幸福度が高いのは「お金よりも時間が大切」と答えた人達でした。
社会的な地位の高さや有り余るほどの収入があっても、自分で時間をコントロールできなければ、幸せと感じられないということがわかったのです。
時間とは、言い換えれば自分の人生です。
やらなければいけないことに追われての生活では、有意義な時間を過ごすことはできないでしょう。ストレス解消にいくらお金をつぎ込んでも、それはドーパミンによる快楽を一時的に満たすだけで、際限なく続く欲求となってしまいます。
時間的に不自由であることは、人にとって不幸と感じる要素となるのです。
確かに、安定して暮らせるだけの収入があれば幸せになれると考えやすいのですが、もしそれが命の危険のある場所だったら？人から蔑まされる環境だったら？誰とも関われない孤独だったら？お金があっても「幸せだ」とは言えないでしょう。
『お金では満たせない幸せ』とは、自分が豊かに過ごす時間の使い方ができるかどうかです。
１．『時間の使い方を選べる』ことは最高の幸せ
カリフォルニア大学の実験結果でも、『自分のやりたいことのために使える自由な時間』をうまく作り出している人ほど、幸福度が高いことがわかりました。
お金をいくら得て派手に使ったとしても、それは一時的な欲求を満たすばかりで、すぐに空っぽな状態に戻ってしまいます。
そういったお金の使い方ではなく、『自分の自由な時間』を増やすようなことにお金を使うと、自由な時間で趣味に没頭したり、好きな場所に出かけたりすることができるのです。
以前、幸福の種類についてご紹介しました。物質的に満たされる幸福は、瞬間的な欲求は満たしてくれるものの持続力がなく、次々に欲しがるばかりか、常に前回以上を求めます。
それでは、満たされるよりも満たされていない時間の方が長く感じ、結果、幸せとは言い難い状態となるでしょう。
幸福の種類の記事は、こちらからお読みください。
【幸福は3つのタイプに分けられる。一番幸せになれるのは？】
誰もが憧れる億万長者になった人は、口を揃えて言います。
「お金がいくらあっても忙しくて自分の時間がないと、全く心は満たされない」と。
生きている時間は、有限です。人は必ずある死に向かって生きるしかありません。
だからこそ、有限の時間をどう過ごすか、自分のやりたいことをやり、実現させていく時間を作れるかが幸福へと繋がるのです。
２．時間を買う・やるべきことをサクっと終わらせる
時間は有限ですね。忙しい人ほど「余分な時間なんてどこにもない」と言いますが、こんな時こそお金の出番です。
お金で『時間を買えば』自由な時間を作り出すことができます。
例えば、移動を電車ではなくタクシーにしたり、家の掃除を業者に任せたり、やらなければいけないことを自分以外の誰かに任せるためにお金を使うと、自然と自分の手が空きます。
しかし、どうしても自分にしかできないこともありますよね。それは、サクっと短時間で終わらせて、まとまった自由な時間を作り出すことで叶えられます。そのために便利なアイテムを購入することもできますね。
この二つの方法で、自由に使える時間を得たら、今よりもあなたの幸福度が上がるかもしれません。
自分の好きなように好きなことができる時間。それがあったら、あなたは何をしますか？まずはそれを考えてみてください。
『時間の使い方』を見直そう
幸せになる一つの方法として、今回は『時間の使い方』をご紹介しました。
幸せは人によって千差万別なので、この方法で確実な幸せを手に入れられるとは言い切れません。しかし、自分の自由にできる時間があるというのは、想像する以上に楽しいものですよ。ぜひ試してみてください。
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