心を軽くしてくれる『言葉』でホっとひと息いれませんか？

2023/03/12

いつも頑張っているあなたへ。
心が傷ついて立ち止まっているあなたへ。
その心にホっとする『言葉』を注いで、小さな癒しを与えませんか？

傷ついた心に響く癒しの言葉をあなたへ

生きていると、あれをした方がいいのか、これをしないといけないのかと生き急いでしまうことが多いですよね。そんな中、ふと立ち止まりたくなっても、立ち止まることが怖くて仕方がなくなってしまいませんか？

動き続けなければ未来はない。
頑張り続けなければ将来はない。
周りが頑張っているからこそ、自分も怠ける（休む）わけにはいかない。
そんな思い込みが、体も心もボロボロにしてしまっているのではないでしょうか？

頑張ってきたあなたへ、心が傷ついてしまったあなたへ、今は疲れて動けなくなっているからこそ、その心に届けたい言葉を送ります。
ほんの少しの癒しになれば、幸いです。

「まぁ、いいか」
不明

頑張ることは素敵ですが、頑張りすぎて無理をするほどになっては、心も体も傷つけてしまうだけですよね。
頑張ることも程々に。出来なくても自分をダメだと思う必要なんてないことを示す言葉です。

「ありのままの自分でいることは、メンタルヘルスに良い影響をもたらすための最強の方法の一つなのです」
心理学者　ローレン・フォーゲル・マーシー

自分らしくいることで、攻撃されるかもしれない恐怖に怯える人はたくさんいます。けれど、自分らしく生きていることの方が、心にとっては良いことが多いのです。
試しに、今日は本音で過ごしてみませんか？

何事もうまくいかない日は、一時的でしかない
社会学者　ケイティ・クルス

いつでも自分が思い描いたとおりに進むわけではないのは、誰もが経験していることですよね。ただ、それは人生の中でほんのひと時の出来事です。うまくいかない日もあれば、うまくいく日もあるのです。

ベッドから出られただけで凄いこと。人間をやるっていうのは、時々それくらい大変なのだから。
俳優　ロビー・ノヴァク

生きているだけで凄いことだと、誰もが忘れている事実を意識してみれば、「今日も一日を生きた」だけで、自分の素晴らしさや頑張りを知ることができます。

過去の出来事に傷つけられることもあるだろう。そこから逃げ出すこともできるが、そこから学ぶこともできる。
実業家　ウォルト・ディズニー

生きていると、目の前にあること全てが学びになります。ただ、それを学びとするか見たくもない過去の出来事をするかは、自分次第です。

昨日まで頑張って生きてきたから、あなたは今日も生きています。
今日も一日頑張ったから、あなたは明日を迎えることができます。

ただ今は、心が傷ついて弱っているだけ。
傷ついたなら、癒しましょう。弱ったのなら、回復させましょう。

そうやって『今生きること』に集中していれば、いつかもっと未来が見えてきます。
自分が『どうしたいか』を知る瞬間がやってきます。
その時に疲れ果てて動けなくなっていては、どうしようもありません。

今は休む時。十分に英気を養って再び歩き出せるまで、ゆっくり過ごすのも良いものですよ。

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