生き辛い、生きているのが苦しい人生を、もっと楽にしてみませんか？
考え方ひとつ。ただそれだけで、人生は劇的に変わります。
あなたの思考を、変えてみてください。
きっと今とは違う世界が見えるようになるはずです。
目次
自分を縛るマイナスの思考はやめよう
あなたは、自分がどんな思考を持っているかを気にしたことはありますか？
意識していなくても、人は自分の思考によって自分自身の行動を制限させてしまっています。
どうして制限しまうかというと、それは恐怖がそうさせているのです。
例えば、人の目が気になってしまい、自分の自由に行動できなくしてしまった自分自身を擁護する為に、自分の行動を正当化する思考を作り出します。
興味を持ったことをやってみようとしても、「他の人はやっていないから」と言って始める前に諦めたり、自分には合わない会社に就職した時に転職を考えても「逃げるなんてやっちゃダメなんだ」と思ったりなどです。
そうやって自分を追い詰める思考によって、生きていることが辛く苦しく感じてしまうことはよくあります。
あなたは、自分の思考によって自分自身の行動を制限させてしまっていませんか？
その思考、今からでも変えてみたら、今よりも生きやすくなるかもしれません。
まずは、こんな思考から直してみてください。
１．人は人。自分は自分
人は、誰かへの憧れを持ち、「あんな風になりたい」と具体的な理想像を作り上げます。その理想像を目標にして、自分を成長させたり、変化させたりをしていきます。
けれど、その中でマイナスの思考を持つ時がありますね。
どうしても越えられない壁にぶつかった時です。
失敗と再挑戦を繰り返しても、何度やっても越えられない壁があると、人の思考はどんどんマイナスの方へと落ちていきます。
「他の人は出来たのに、出来ないはずがない」や「何をやっても自分は成功なんてできない」などと思い込み、それまでの自分のやってきたことを否定し、自己を否定してしまいます。
「絶対に叶えたい」と思った目標に届かなかった時ほど、その反動は強いものです。
そんな時、考えてほしいのは『人は人。自分は自分』という思考です。
誰かは成功したことでも、自分には出来なかっただけ。
誰かには簡単なことでも、自分には難しかっただけ。
だから、何が悪いということでもなく、ただそれだけ。
人と同じにならなくていいのです。同じである必要もないのです。
それを、忘れないでください。
２．立ち向かうだけが挑戦ではない
生きていると、実に様々な障害にぶつかりますね。出来事であったり人であったり、自分で解決できるものもあれば、自分ひとりでは解決できないものもあります。
そんな時、「逃げてはいけない」とだけは考えないでください。
どうしても解決不可能な問題が生じるのは、よくあることです。
人生は、何が起きるかわかりません。
昨日までの日常が、今日になってガラリと変わってしまうこともあります。
何かが起きた時、勇気を持って立ち向かう場合もあるでしょう。けれど、逃げるという選択肢は、いつだって存在しています。
誰が許さなくても、あなたの人生の選択肢です。いつだって、あなたが自由に選んでいいのです。
３．失敗は経験値
失敗は、誰もしたくはありませんよね。
挑戦に失敗すると、恥ずかしい思いをしたり、悔しい思いをしたり。心には強いストレスとなります。
けれど、失敗せずに成功を収めることはできません。
どんな物事も、大小様々な失敗を繰り返し、人は成功を手にしてきました。失敗の数がどれだけ多くても、諦めずに挑戦し続けてた結果、偉業を成し遂げた人達もいます。
失敗は、恥ずべきことではありません。
そのやり方では、成功しなかったという経験のひとつになっただけです。
日本人は、とにかく失敗を嫌い、それを見られること知られることを嫌いますが、失敗は誰にでも起きるものです。呼吸をするように当たり前のことが、どうして恥ずかしいと思わなければならないのでしょうか？
失敗してもいいのです。
それは貴重な経験になるから。
もっと楽に生きられる
たった一度の人生と聞くと、間違えることは許されないと思いますか？後悔しないように生きなければ、と思いますか？どちらにしても、『〜出なければならない』という思考は、あなたを追い詰める思考になっていきます。
考え方ひとつで、人生は生き辛くも楽にもなれます。
それは、あなたがどんな考えを持つかで決まるということです。
今、生きていることが辛く苦しいという人は、今の自分自身がどんな思考を持ち、その思考で自分の人生を捉え、決断しているかを見つめ直してみてください。
どこかに、あなた自身を苦しさに縛り付ける思考があるはずです。
それを変え、楽になる思考で生きてみませんか？
もっと人生は楽になれます。
もっと人生を楽しく生きられます。
あなたらしく、笑顔でいられる人生にしましょう。
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