尽きない悩みに心が疲弊していませんか？
生きていると悩みは尽きません。けれど、悩みに支配されていると、人生の楽しみも喜びも感じられなくなってしまいます。そんな苦しい人生ばかりを味わっては、生きるのが辛いだけです。
もっと楽に悩みと向き合ってみませんか？
目次
人の悩みは決して尽きない
人が抱える悩みは尽きることがありません。それは、どんなに心の広い人でも、どんなに聡明な人でも同じです。
誰もが、いつも何かに悩んでいます。
悩みが多い状態は、辛いし苦しいですよね。できるだけ悩みを減らす努力があってもいいと思いますが、今後の人生で悩みをゼロにするのは不可能です。
年相応に悩みは生まれ、あれやこれやと悩みは絶えず現れます。それら全てに対処しようとすると、とんでもない労力を消費してしまうどころか、尽きない悩みがあることに対して悩んでしまういますよね。
悩みを抱えて辛い、苦しいと感じる時、自分の無力さや世界の理不尽さに腹を立てて、悩みに連鎖するように感情を結びつけています。
それが悩みを深め、さらに辛く苦しいと感じてしまうのです。
けれど、世の中には悩みなんて無さそうにしている人がいることを知っていますか？
何の悩みも無いように笑って過ごしていて、その様子はとても幸せそうです。もし自分がそうなれたら、悩みの支配から解放されたら、どんなに心は軽くなるでしょうか。
悩みに支配されない人と、悩みに支配されている人。何が違うと思いますか？
悩みに支配されない人がやっていること
全く悩みなんて無い人はいませんが、悩みの数自体が少なそうな人はいます。悩む問題なんて何一つないと豪語する人さえもいますね。
そんな悩みに支配されていない人は、どうやって悩みから解放されているのか。
それは、悩みに囚われないよう行動しているからです。
悩みを多く抱えている人は、悩むことを習慣化してしまい、悩みが日常の一部となっています。
また、悩みに関連する感情面に意識を向けてしまい、悩みの本質を見失って対策を講じることが上手くできていない場合もあります。
そして、何よりも行動していないことがあげられます。悩みに対して改善や解決を図る行動を取れているでしょうか？
逆に、悩みに支配されない人は、悩みの事実としての面だけを捉え、感情面と切り離して考えはじめます。
そして、自分にできる改善や解決の対策はないか考え、できることがあれば即行動に移し、結果を把握します。
もし、自分にできることが何も無ければ、それは考えても仕方のないことと割り切り、考えること自体をやめます。
両者ともに悩みはゼロではありませんが、悩みに支配されなければ、辛く苦しいと心に重荷を背負わせることは少なくなります。
悩みへの対処法、習慣化させない方法は、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
【悩みすぎの対処法。二つの行動で悩みから解放されよう】
【悩みやすい人は『悩むことを習慣化』させている】
悩みを手放して楽になろう
人生でぶつかる悩みの数は、決してゼロにはなりませんが、悩みの総数を減らすことはできるとわかりました。
あなたの今抱えている悩みは、悩む必要があるのかを見直してみませんか？
悩みに支配されると、人生は辛く苦しいものになってしまいます。
悩みに悩めば、自分の無力さを痛感してしまうでしょう。
そんな人生に、楽しさや喜びはあるでしょうか？
人生を楽に。
もっと重荷を捨ててみませんか？
あなたの抱えている悩みのいくつかは、あなたではどうしようもない事かもしれません。もしそうなら、悩むだけ時間を浪費しているだけ。
そんな悩みは、考えることをやめて、楽しいことに時間を当てましょう。
悩みを手放して、今よりもっと楽に生きられるように。
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