人生における『幸せ』とは何だと思いますか？
どんな状態が幸せでしょうか？
何を得たら幸せでしょうか？
あなたの『幸せ』は、何ですか？
目次
対人関係が幸せの源
対等でお互いを尊重し合える対人関係を築ける人こそ、人生における幸せを手に入れていると言っても過言ではありません。それほど対人関係が人生に与える影響は大きいです。
悩みの種や問題、それらを考えた時にいつも原因の近くにいませんか？『人』という存在が。
対人関係はまさに人生そのものです。
人は、人と関わり合ってこそ、自分の存在意義や価値を確かめ、認め合い、受け入れ合い、孤独を癒します。
どう人と関わるか、どんな関係を築くか。それこそまさに幸せになる為の方法なのです。
それを示すかのような名言や教えは、数えきれないほどあります。
例えば、人は一人で生まれて一人で死んでいく。だからこそ、生きている間は人と寄り添い、暖め合うのだ。
この言葉が示すように、人は独りでは生きていません。心の合う人と寄り添い、孤独を癒し、暖め合って生きています。
その時間こそ、人生においての最大の『幸せ』に他なりません。
そんな幸せな対人関係を手にするには、どんな人とどんな関係を築くべきだと思いますか？
あなたの周りに、そんな関係を築いている人はいるでしょうか？
幸せの源となる対人関係の三つの基礎を、学んでいきましょう。
１．駆け引きのない関係
駆け引きのない関係やマウントを取り合わない関係は、年齢を重ねるごとに必要性を理解していきます。気兼ねなく会える、会いたいと思える人がいること自体が心の支えとなってくれますよね。
けれど、大人になるほど、心許せる友達をどう作ればいいのか、どこで出会えるのかわからなくなっていませんか？
出会いはどこにでもあります。趣味の場やよく行くお店など、自分の行動範囲でよく見かける人こそ、同じ趣味嗜好を持つ人です。似ている思考を持っていれば、気が合いやすいでしょう。
あとは勇気を持って話しかけてみれば、もしかしたら、駆け引きのない関係を築けるかもしれませんよ。
話すこと、会うことが億劫になるような相手ではいけません。何でもない日や何かあった時、会って話したいなと素直に思える人と穏やかな関係を築きましょう。
２．話を聴く
話を聴くことが、信頼ある対人関係を築くコツです。
自分の話や意見を聞いてもらおうと、相手の話を遮ってケンカになることはあっても、相手の話を聴こうとしてケンカになることはありませんよね。
ケンカの多くの原因は、自分だけを優先しようとした結果だとも言えます。
どんな相手でも、自分の話を聴いてもらいたいと思っています。自慢やのろけ話、グチや弱音など、心に溜まったストレスを、安心して吐き出したいのです。
話を聴いてもらったら、次は相手の話を聴きましょう。
聴いてあげるのではなく、「あなたの話を聴きたいから教えて」と向き合う姿勢が大切です。
作業の片手間や、生返事では、話を聴いてもらえたとは感じられず、軽んじられたと思う要因になってしまいます。
目を見て、心を向けて。相手を理解しようと聴く姿勢が『話を聴く姿勢』です。
３．独りになる
誰かといる幸せを感じるには、時には独りになることも大切です。
常に誰かと一緒では、気が合う相手だったとしても疲れてしまいます。時には独りで考えに耽り、ゆっくりと自分と向き合う時間を持つことで、より一緒にいてくれる大切さを実感できます。
誘われても、気持ちが向かなかった時には正直に独りになりたいことを伝えましょう。
気心知れる相手だからこそ、心の内を素直に言えるはずです。
独りになることは悪いことでも、ネガティブなことでもありません。
ただ、自分と向き合う時間、独りで考える時間、気を抜く時間が必要なだけです。
恐れずに独りになりましょう。
幸せは築こう
何が幸せか。
何を得るのが幸せか。
多くの人は物質的に満たされることが幸せと考えていますが、本当の幸せはそこにはありません。
生きている時、悩みや問題を生み出すのは人との関係ですが、幸せを与えてくれるのもまた人です。
穏やかで心休まるこの幸せは、手に入れるのが簡単そうに見えますが、すぐに手に入れられるものではありません。
信頼という基礎を築き、時間をかけて互いを理解し、受け入れ合い、心地よい距離感を都度調整できる関係になるには、時間を要します。
けれど、どれだけ長い時間が掛かっても、それだけの価値があります。
人と信頼で結ばれた関係を築きましょう。
人生における最大の『幸せ』は、穏やかで健やかな対人関係から生まれます。
その幸せの源は、あなたが築くのです。
人と繋がる幸せ。
喜び合える幸せ。
悲しみを分け合える幸せ。
独りでも孤独ではない幸せ。
そんな幸せを感じられる対人関係を築きませんか？
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