楽することは、悪いことだと思いますか？
無駄を省くのは改善なはずなのに、どうして『悪』と判断されてしまうのでしょうか？
目次
『楽』することが悪い風潮
日本は未だに昔ながらの意識が根付き、新しい考え方を取り入れられずにいるようですね。
頑張ることは善。怠けることは悪。を基本に、骨身が砕けるまで頑張らなければ頑張ったとはみなされない。そんな意識が未だに残されています。
頑張ることは間違いなく良い行いに分類されるでしょう。けれど、それが心身を壊してまでやるべきことなのかと考えると、そうではありません。
しかし、世間一般では「倒れてこそ一人前」というような誤った意識が残されていて、その思考に苦しんでいる人がたくさんいます。
『楽』でいることは、悪いことなのでしょうか？
仕事などの生産性で見る『楽』で言えば、無駄を省いてパフォーマンスを向上させる素晴らしい改善案となります。
例えば、パソコンでデータをボタンひとつで整理できるのに、わざわざ紙に手書きしてデータを一つずつまとめていく作業は無駄ですよね。しかし、見方を変えれば『楽をしている』と言われます。おかしな話です。
無理をすることとは、自分を苦しめて目標を達成しようとすること。
頑張ることとは、心から楽しんで目の前の道を切り拓いていくこと。
そう考えると、『楽』をすることは何も悪いことではありません。
「このやり方でなければいけない」
「〜をしないと一人前じゃない」
そんな古い時代の思い込みにこそ、『楽』を遠ざける思考が詰め込まれています。
以前はそれでも良かったことが、今は違います。その事実を認めて、新しい時代で自分らしく生きる道を選び、生き辛さを『楽』へと変えませんか？
１．怠けるのとは違う
『楽』と書くと、怠惰なイメージを彷彿とさせますが、もちろん怠けるという意味ではありません。自分らしさを活かし、自分のやりたい事のために生きることを『楽』と考えてみてください。
『楽』のイメージが変わったでしょう？
「やりたくない事はやらない」＝OK
「やるべき事をやらない」＝NG
楽に生きることは、自分の心に従って、これまでの思い込みや生き辛さを手放して生きることです。
人生は思っている以上に短いから、あっという間に時間が過ぎていってしまいます。どれだけ柔軟な思考を持っていても、時間には誰も勝てません。過ぎ去った時間で「あれをやっておけば良かったな…」と思っても、もう遅いのです。
２．自分の本音に気付こう
自分らしく『楽』に生きるには、自分が何を求めているかを知る必要があります。心の奥に隠した本音を、今こそ掘り起こす時です。
あなたの本音は心の奥底にあります。いつもは表に出てこないように隠しているから、探しても簡単には見つかりません。その片鱗はチラリと見えても、なかなか全体が掴めないでしょう。
そんな時には、自分の気持ちややりたい事を紙に書き出していく方法がおすすめです。
好きな紙に自分の気持ちを書き出し続けてください。30分間は書く、と時間を決めて行ってみましょう。
最初は書きたいことが思い浮かばなかったり、漠然とした内容しか書けなかったりしますが、それで大丈夫です。だんだんと書いていくうちに心の底から本音が引き上げられていき、徐々に本音に触れることができるようになります。
本音は、世間的には聞こえの良くない内容があるでしょう。自分勝手な言い分が並ぶこともあるでしょう。
大丈夫です。どう思うかは人の自由ですから。何を感じていても、何も問題ではありませんよ。
自分が『何をどう思っているか』に気付くことが大切です。どんどん書き出していってください。
３．行動を変えるなら思考から
生き方を変えようと、いきなり行動をガラリと変えていこうとするケースがありますが、あまり良くありません。なぜなら、挫折しやすいからです。
行動にするには、その行動に納得していないと長続きしないので、すぐに諦めたり気が付いたら行動を忘れていたりします。それでは元に戻ってしまいますよね。
だから、思考から変えていきましょう。
初めのうちは意識して「自分は〜と思っている」など、考えたことや物事の捉え方などを言語化して、自分の思考を意識します。そして、行動へと移していきます。
慣れていくと、この思考から行動への動きがスムーズになり、自然と振る舞えるようになっていくでしょう。その頃には、あなたは今とはすっかり変わっています。
『楽』＝『自分らしい』でいこう
『楽』なことは悪いことではありません。無駄を省くことを改善と呼ぶように、生き方を楽にしていくことは、自分のやりたい事を見つけ、やりたい事のために人生をかけていくことです。
それは、自分らしい生き方と言えるのではないでしょうか。
自分らしく、楽をしていきましょう。
ただ耐えること、ただ苦しむことを良しとせず、自分がどう生きたいかを考えてみてください。
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