悩みは解決できる！堂々巡りの悩みを解決するたった2つの方法とは？
悩みとは、問題があってそれが取り除かれないことで苦しんでいる状態のことを指します。そして、悩みを持つと、人はその解決方法を探します。どうしたらこの悩みが解決するのか？どうしたら現状が良くなるのか？悩みに対して解決する方法がわからないと、不安がどんどん積み重なっていきます。悩みご...続きを読む
言葉はいつも自分に向けられている。24時間365日の自己暗示の言葉
日常的に使う言葉。その中でもこの言葉をよく使っているなら、大変です。「でも」、「どうせ」、「だって」これらの言葉は、人との会話で言い訳や反論の前につける言葉ですが、その言葉は全て自分に向けられている言葉だということに気が付いていますか？ 目次 毎日毎時間自分と話して...続きを読む
私はなんだろう。ふとそんな事を考える時ってありませんか？自分が何者なのか？何がしたくて生きているのか？生きている意味とは？本当の自分を見失っている人達へ、本当の自分を見つける方法をご紹介します。 目次 自分がわからない１．一人旅に出る２．『誰かの為に』を止める３．過...続きを読む
不安と不満の現状を変えたい！自分を変える為の3つの行動から始めよう
今の自分の現状に、不満や不安はありますか？満足しているというならば、幸せなことですね。もし、不満や不安があるならば、そんな自分を変えてみませんか？ 目次 変わらなければ、不安・不満は終わらない現状を変える＝自分を変える為の行動１．嫌なものを捨てる２．朝の自分時間をつ...続きを読む
繰り返されるミスは自分からミスをしにいっていた。ミスする原因は意識の方向。
気を付けよう！気を付けよう！と注意を払っているはずなのに、なぜか注意していたはずのミスをしてしまうこと、ありませんか？それは意識する方向がミスする方へと向いているせいかもしれません。 目次 意識しすぎるとミスをする理由１．否定語の注意はミスを誘発する２．意識する方向...続きを読む
自分が不幸だと感じたことはありますか？それはどんな時ですか？人が不幸だと感じる時には、『無い』と実感した時なんです。 目次 自分から失われるから不幸と感じる言い続けると現実になる「幸せになりたい」は実は不幸の言語化本当は持っていることを忘れている ...続きを読む
漠然とした不安を消すには行動しよう。行動は自信を生み出す基礎にもなる
今のこと、将来のこと。考える度に不安がよぎってしまうことはありませんか？その不安は、いつ消えるでしょうか？その不安は、いつ解消されるでしょうか？漠然とした不安を消す為には、何をしたらいいのかをご紹介します。 目次 不安の正体不安への対処１．知識のインプット２．知識の...続きを読む
こう思った経験はありますか？「ああしておけば良かったかな」「あの時にやっておけばよかった」こういったことを考えるのは後悔している時ですね。行動しない選択をした時は、それが良いと思っていたはずなのに、人はどうして後悔してしまのでしょうか？ 目次 後悔を選ぶタイミング後...続きを読む
嫌なものばかりを見つけてしまう理由は脳の情報処理機能にあった
今の世界には何ひとつ良いところはなくて、何もかもが悪いと、現状に絶望していませんか？もし今に絶望して、世界中の全てが消えてなくなってほしいほど嫌いであるなら、それはあなたが自分で嫌な情報にあえて目を向けているだけかもしれません。 目次 情報は選択している意識で情報が...続きを読む
人は『話がしたい』生き物。話すと楽しい、楽になる、心が満たされるのはなぜ？
人は会話を止めることができません。どんな場所にあっても、囁き声でもいいから隣にいる誰かとお話がしたくなります。それはなぜだと思いますか？ 目次 会話＝承認欲求１．共感してもらいたい２．苦しみの解放３．求めているのは温もり会話は人との繋がり ...続きを読む
人の欲求段階。安心・愛情・承認は段階的に満たされて次の欲求を求める
人の欲求には段階があると知っていますか？下の段階が満たされると、その次にくる段階の欲求を欲するようになります。あなたは今、どの段階の欲求を満たそうとしているのでしょうか？ 目次 基本的な欲求段階満たしたい欲求は？満たされている段階を知る ...続きを読む